Cum sa ne protejam de canicula!
• Evitati expunerea la soare intre orele 11-18
• Purtati palarii de soare, haine ample si de culoare deschisa
• In timpul zilei faceti dusuri caldute
• Consumati intre 2 si 4 litri de apa pe zi
• Nu consumati alcool sau cafea deoarece favorizeaza deshidratarea
• Consumati fructe si legume proaspete care contin multa apa (pepene galben si rosu, prune, castraveti, rosii)
• Consumati mult iaurt deoarece hidrateaza foarte bine
• Daca va deplasati in intervalul 11-18, luati cu dvs o sticla cu apa
• Inchideti ferestrele si trageti draperiile / jaluzelele in timpul zilei
• Deschideti fereastra seara tarziu sau dimineata foarte devreme pentru a racori incaperea.
Daca am fi avut mai multe spatii verzi in Bucuresti cu siguranta tot ce scrie mai sus ar fi fost un script intr-un film prost.
Gasit aici
Nu exista articole asemanatoare.
5 Comments
Please write a comment...
Sustin
Haaai Mr Ecologist ca stim si noi astea
)
Sa nu uitam de faptul ca sticlele alea care le luati cu apa la purtator trebuie sa fie reutilizabile.
De citit http://lighterfootstep.com/5-reasons-not-to-drink-bottled-water.html
@phoebs: eu nu stiam de cafea si iaurt, asa ca de maine reduc nr de cafele de la 5 la 2, sper sa functionez.
@Ionut: merci
cafeaua favorizeaza pişarea, nu deshidratarea