1384145_517079511718712_1806748716_n

Disciplina succesului

E plin internetul de citate pozitive si de oameni dispusi sa te invete cum sa-ti organizezi viata asa incat totul sa fie bine. Sa ajungi sa faci doar ce-ti place si sa reusesti sa faci si bani si bani si bani din asta. Exista tot felul de cursuri de NLP care promit ca te invata…

yoga mats

My yoga mat

Yoga este o experienta personala, e experienta in care iti descoperi propriul corp, propria respiratie, propriile ganduri si daca o faci suficient de bine, ajungi la linistea din spatiul dintre ganduri. Practica yoga incepe pe saltea si se termina pe saltea, asa incat salteaua devine un spatiu intim, unde incepi primul Salut al Soarelui, unde…

Screen Shot 2014-12-05 at 17.09.11

Non-posesivitatea in yoga – Aparigraha

In practica yoga, inainte de orice asana sau meditatie, corpul si mintea trebuie pregatite. La baza tehnicii yoga stau Yama (constrangeri) si Niyama (constientizari). Non-posesivitatea este a 5-a Yama si se refera la capacitatea de a nu te atasa. Atasamentul vine, in primul rand, din dorinta de a avea lucruri care ne aduc bucurie si…

pranayama

Pranayama sau cum sa ne calmam rapid

“Prana”, in sanscrita, inseamna energie sau forta vitala, iar “yama”, control. Pranayama este tehnica de control a fortei vitale pentru toate activitatile fizice si psihice. Omul nu poate controla sistemele fizice interne (digestie, ficat, bila, circulatia sangelui, inima), dar are un pic de control asupra sistemului respirator. In general, omul foloseste maxim 20% din capacitatea plamanilor,…

Screen Shot 2014-11-06 at 11.26.58

Karma sau facerea de bine…

Toti am auzit de karma si o folosim ca scuza, mai ales cand incercam sa-i explicam cuiva ca “shit happens”. Si pentru ca e universal acceptata as vrea sa lamuresc cateva aspecte, ca sa fie clar de ce shit really happens. In sanskrita, karma inseamna actiune sau reactiune si, in principal, se refera la legea…

yoga_sutra_verse_1-2

Yoga is boring

Practica yoga e foarte plictisitoare. Nu, pe bune, yoga e foarte plictisitoare. In primul rand, cand practici yoga trebuie sa fii atent la tine, la ce se intampla cu corpul tau, cu respiratia ta, cu mintea ta, si pe bune the most boring job is to work on yourself. Multi cred ca yoga e o chestie…